很多女性都有月经不调、手脚冰凉的困扰。每次生理期，要么月经量过多或过少，要么周期紊乱，还伴随着手脚冰凉怎么捂都暖不起来的情况，严重影响生活质量。其实，中医理疗能有效改善这些问题。
艾灸是中医理疗中常用的方法。它通过温热刺激穴位，起到温通经络、调和气血的作用。对于月经不调，艾灸能调节女性内分泌，使月经周期逐渐恢复正常。像关元、气海、三阴交等穴位，都是艾灸的常用穴位。点燃艾条，悬于穴位上方，温热的感觉会缓缓渗透肌肤，仿佛给身体注入一股暖流。长期坚持艾灸，手脚冰凉的症状也会有所缓解，身体的畏寒感会减轻。
中药泡脚也是不错的选择。将艾叶、生姜、红花等具有温经散寒、活血化瘀功效的中药煮成水，用来泡脚。脚部有众多穴位与身体各器官相连，中药的有效成分通过足部穴位进入人体，能促进血液循环，让温暖传遍全身。每天睡前泡上半小时，不仅能改善睡眠，还能缓解月经不调带来的不适。
此外，推拿按摩也能帮助女性调理身体。专业的推拿师通过按摩特定穴位，如腹部的神阙、关元，腿部的足三里等，能促进气血运行，改善脏腑功能。推拿过程中，身体的气血被调动起来，月经不调、手脚冰凉等问题也会在不知不觉中得到改善。
月经不调、手脚冰凉并非不治之症，中医理疗以其独特的优势，为女性健康保驾护航。不妨试试这些方法，重拾健康与温暖。
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